|
|
Stavba přípravného období pro taekwondo WTF
Jankovský, Viktor ; Venzara, Jan (vedoucí práce) ; Pavelka, Radim (oponent)
Název práce: Stavba přípravného období pro taekwondo WTF. Cíl práce: Cílem této bakalářské práce je vytvořit plán přípravného období se všemi jeho náležitostmi tak, aby byl využitelný v praxi a zajistil potřebnou fyzickou kondici pro následná období ročního cyklu. Metody: Pro vypracování bakalářské práce byly využity sekundární zdroje, především odborná literatura zabývající se danou problematikou a elektronické zdroje. V rámci praktické části je na základě sekundárních zdrojů a vlastních poznatků autora z praxe sestaven 12-ti týdenní tréninkový plán přípravného období a využita popisná metoda. Klíčová slova: roční cyklus, přípravné období, taekwondo wtf, pohybové schopnosti
|
|
|
Zimní příprava nejlepších prvoligových týmů ženského fotbalu
Kavlíková, Ivana ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Přibyl, Ivan (oponent)
Souhrn Název: Zimní příprava nejlepších prvoligových týmů ženského fotbalu Cílem mé diplomové práce je analýza tréninkových procesů a prostředků používaných v rámci zimní přípravy nejlepšími fotbalovými prvoligovými týmy žen. Dílčím cílem je pozorování tréninkových jednotek v klubech SK Slavia Praha a 1. FC Slovácko a na základně získaných dat provést obsahovou analýzu tréninkového procesu. Hlavní zaměření analýzy je na cíle tréninkových jednotek, využití pomůcek, intenzitu zatížení a počet hráček a trenérů. Z výsledků analýzy stanovit základní východiska pro zkvalitnění tréninkového procesu v zimním přípravném období.
|
|
| |
|
|
Vliv specializované rychlostní přípravy na rozvoj rychlosti u hráče fotbalu kategorie U15
Šíma, Ondřej ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Dlouhý, Martin (oponent)
NÁZEV Vliv specializované rychlostní přípravy na rozvoj rychlosti u hráče fotbalu kategorie U15 AUTOR Ondřej Šíma KATEDRA Katedra tělesný výchovy VEDOUCÍ PRÁCE PaedDr. Ladislav Pokorný ABSTRAKT Tato práce se věnuje analýze rychlostních schopností a jejich zlepšení u hráčů fotbalu v kategorii U15, pomocí měsíčního specializovaného rychlostního programu. První část práce obsahuje podrobný přehled potřebných teoretických podkladů. Od základů všeobecného i fotbalového tréninku, až po informací zaměřených konkrétně na rozvoj rychlostních schopností u hráčů v této věkové kategorii. V druhé části probíhá samostatný výzkum. Výzkum zahrnuje testování rychlosti a následnou analýzu rychlostní vybavenosti hráčů. Následně se analyzuje zlepšení hráčů po absolvování měsíční specializované rychlostní přípravy a porovnává je s hráči, kteří se tohoto programu nezúčastnili a podstoupili běžné přípravné období. Výsledkem této práce by především mělo být zjištění, zda - li má měsíční specializovaná rychlostní příprava větší vliv na rozvoj rychlosti než klasické přípravné období. KLÍČOVÁ SLOVA rychlost, hráč, fotbal, trénink, přípravné období
|
|
|
Zimní příprava amatérského silničního cyklisty
Hanzalová, Kristýna ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Brtník, Tomáš (oponent)
Název: Zimní příprava amatérského silničního cyklisty Cíle: Cílem bakalářské práce je vytvořit tříměsíční tréninkový plán pro amatérského silničního cyklistu pro zimní, přípravné období v tuzemských podmínkách. Metody: V práci jsem použila metodu experimentu a komparace. Experiment byl vytvořen v podobě tříměsíčního tréninkového plánu, kde jsme od prosince do února zařazovali cvičení od všeobecných po speciální. Komparace spočívala v porovnání vstupních a výstupních naměřených hodnot (složení těla, zátěžový test na běhátku a spirometrie), zda došlo díky tréninkovému plánu ke zlepšení a v čem. Výsledky: Objektivně můžeme hodnotit pouze složení těla, protože jedinec se ke konci zranil, a nemohli jsme tak uskutečnit zátěžový test na běhátku a spirometrii. Díky bioimpedanční analýze jsme zjistili pokles tukové hmoty z 8,4 % na 7 % a zvýšení svalové hmoty v oblasti trupu z 34,4 kg na 35 kg. Kvůli komplexnímu zatížení došlo k poklesu svalové hmoty u dolních končetin a vyrovnání dysbalancí. Naopak však došlo k dysbalanci u horních končetin, kde je levá končetina o 0,2 kg svalové hmoty lehčí než pravá. Subjektivně jedinec cítí zlepšení i z funkčního hlediska. Klíčová slova: cyklistika, sportovní trénink, přípravné období, diagnostika
|
|
| |
|
|
Kondiční příprava ve florbale u 1.ligy mužů
Trávníček, Aleš ; Dragounová, Zuzana (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent)
Název: Kondiční příprava ve florbale u 1. ligy mužů Cíle: Cílem práce je porovnání přípravného období týmů 1. florbalové ligy mužů s dosaženými výsledky v sezóně 2017/2018. Metody: K zjištění objemu a metod užitých v přípravném období k rozvoji pohybových schopností bylo využito dotazníkového šetření, které bylo provedeno u osmi týmů 1.florbalové ligy mužů. Výsledky: Z výsledků jsem vyhodnotil, že v play off se nejvíce dařilo týmům, jejichž příprava v přípravném období byla zaměřena především na rozvoj rychlostních a silových schopností. A v soutěžním období pravidelně zařazovaly tréninkové jednotky na rozvoj těchto schopností, aby v závěru sezony nedocházelo k poklesu výkonnosti. Klíčová slova: Florbal, přípravné období, kondiční příprava, rozvoj pohybových schopností
|
|
|
Analýza změn vytrvalostních předpokladů u hokejistů v průběhu letního přípravného období
HOLICKÝ, Tomáš
Bakalářská práce se zabývá porovnáním a vyhodnocením výsledků testu VO2max a tělesných rozměrů před a po letní přípravě u hráčů hokejového týmu. Zjištěné výsledky jsme porovnali a vyhodnotili. Celkem bylo otestováno 29 hráčů. Jedná se o jeden hokejový tým, kde jsou různé věkové kategorie hráčů. Hráče jsme otestovali ve funkční diagnostické laboratoři na cyklistickém ergometru. Zjišťovali jsme zde hodnoty, které určují maximální spotřebu kyslíku VO2max při svalové práci, anaerobní práh (ventilační). V laboratoři jsme také museli před samotným testováním změřit základní somatické rozměry u každého jedince na Tanitě (nášlapná váha). Praktická část charakterizuje testovací soubory, představuje postup, výsledky testování a použité testovací přístroje. Naměřené a výsledné hodnoty jsou uvedeny a zpracovány do tabulek a grafů, které byly vytvořeny v programu Statistika 12. Práce potvrdila předpokládané zvýšení hodnoty VO2max na konci přípravného období a také zvýšení podílu svalové hmoty, s čímž souvisí úbytek tělesného tuku a snížení tělesné hmotnosti.
|
|
|
Změny ukazatelů kondice v přípravném období vybraných fotbalových klubů žákovské kategorie U15
Švomová, Veronika ; Dovalil, Josef (vedoucí práce) ; Perič, Tomáš (oponent)
Název: Změny ukazatelů kondice v letním přípravném období vybraných fotbalových klubů žákovské kategorie U15 Cíle: Hlavním cílem práce byla diagnostika a následné porovnání kondičních ukazatelů dvou vybraných klubů žákovské kategorie U15 v letním přípravném období. Metody: Výzkum byl proveden formou motorického testování. Pro zjištění stavu kondice a jejích změn v přípravném období dvou týmů jsme zvolili pět vybraných motorických testů z baterie Fotbalové asociace České republiky - testy silových schopností, rychlostních schopností, vytrvalosti a pohyblivosti. Výsledky: Významná změna kondičních ukazatelů během přípravného období nastala u jednoho týmu ve dvou motorických testech a u druhého ve třech motorických testech. I když k dílčím změnám došlo, předpoklad zlepšení celkové kondice se nepotvrdil. Sledované období (5 a 8 týdnů) je k dosažení podstatnějších změn pravděpodobně nedostatečné. Klíčová slova: řízení tréninku, kontrola trénovanosti, kondice, pohybové schopnosti, motorické testy, přípravné období
|
|
|
Obecná a speciální kondiční příprava v judu
Jirsák, Michal ; Pavelka, Radim (vedoucí práce) ; Smolík, Petr (oponent)
Název: Obecná a speciální kondice v judu Cíle: Primárním cílem bakalářské práce je sestavení optimálního měsíčního mezocyklu, 1. přípravného období kondiční přípravy pro oddíl SKPŠ judo Praha. Sekundárním cílem je popis odborné literatury na téma rozvoj obecné a speciální kondice v tréninku juda, popis, rozbor a srovnání tréninkových plánů - měsíčních mezocyklů přípravného období klubů USK Praha a SKPŠ Praha. Metody: V práci byly použity metoda nestrukturovaného rozhovoru, analýza a studium dostupné odborné literatury, komparace a analogie mezocyklů daných klubů, modelování optimálního tréninkového plánu pro daný klub. Výsledky: Výsledky práce poukazují především na nedostatečný počet tréninkových jednotek klubu SKPŠ judo Praha a z toho plynoucí nedostatečný rozvoj obecné a speciální kondiční přípravy Dalším výsledkem práce je zjištění, že struktura rozvoje speciální kondiční přípravy obou klubů je stejná. Klíčová slova: judo, přípravné období, obecná kondice, speciální kondice, tréninkový plán
|
host ::
RSS.